Die psychologischen Theorien hinter den Linsen
Jede Linse in Saytrue basiert auf einer etablierten wissenschaftlichen Theorie. Diese Seite erklärt die theoretischen Grundlagen und zeigt, wie sie in der App umgesetzt werden.
Basiert auf Robert Plutchiks Rad der Emotionen (1980) und James A. Russells Circumplex-Modell (1980). Plutchik definiert 8 Basis-Emotionen in 4 polaren Paaren; Russell ordnet Emotionen auf einer zweidimensionalen Valenz-Arousal-Ebene an.
Analysiert sprachliche Register und Kommunikationsstile entlang der Achsen Formell/Informell und Bestimmt/Passiv.
Basiert auf klassischer und informeller Logik. Erkennt 16 Fallacy-Typen anhand strukturierter CEG-Prompting-Methodik (Context–Evidence–Guidance).
Entwickelt von Marshall B. Rosenberg. Die GFK gliedert Kommunikation in vier Schritte: Beobachtungen (ohne Bewertung), Gefühle, Bedürfnisse und konkrete Bitten.
Basiert auf Aaron T. Becks kognitiver Therapie (CBT). Erkennt 7 typische Denkmuster wie Katastrophisieren, Schwarz-Weiß-Denken und Übergeneralisierung mit konkreten Reframe-Vorschlägen.
Das Kommunikationsmodell von Friedemann Schulz von Thun (1981) unterscheidet vier Botschaftsebenen: Sachinhalt, Selbstkundgabe, Beziehungshinweis und Appell.
Entwickelt von Eric Berne. Analysiert Ich-Zustände (Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich, Kind-Ich) und Transaktionstypen (komplementär, gekreuzt, verdeckt).
Klassifiziert Eingabeinhalte in 7 Lebensbereiche: Arbeit, Gesundheit, Beziehungen, Finanzen, Freizeit, Persönlichkeitsentwicklung und Sonstiges.
Basiert auf der Appraisal-Theorie von Richard Lazarus und Klaus Scherer. Bewertet Neuheit, Relevanz, Kausalattribution und Bewältigungspotenzial einer Situation.
Basiert auf E. Tory Higgins' Regulatory Focus Theory (1997). Unterscheidet zwischen Promotion-Fokus (Streben nach Gewinnen) und Prävention-Fokus (Vermeiden von Verlusten).