Fundamentos Científicos

As teorias psicológicas por trás das lentes

Cada lente do Saytrue baseia-se numa teoria científica estabelecida. Esta página explica os fundamentos teóricos e mostra como são implementados na aplicação.

Análise de emoções

Baseado na Roda das Emoções de Robert Plutchik (1980) e no Modelo Circumplexo de James A. Russell (1980).

Referências

  • Plutchik, R. (1980). Emotion: A psychoevolutionary synthesis. Harper & Row.
  • Russell, J. A. (1980). A circumplex model of affect. Journal of Personality and Social Psychology, 39(6), 1161–1178.

Análise de tonalidade

Analisa registos linguísticos e estilos de comunicação nos eixos Formal/Informal e Assertivo/Passivo.

Falácias argumentativas

Baseado na lógica clássica e informal. Deteta 16 tipos de falácias com a metodologia de prompting CEG estruturado.

Referências

  • Walton, D. (2008). Informal Logic: A Pragmatic Approach. Cambridge University Press.

Comunicação Não-Violenta

Desenvolvido por Marshall B. Rosenberg. A CNV estrutura a comunicação em quatro passos: Observações (sem avaliação), Sentimentos, Necessidades e Pedidos concretos.

Referências

  • Rosenberg, M. B. (2003). Nonviolent Communication: A Language of Life. PuddleDancer Press.

Distorções cognitivas

Baseado na Terapia Cognitiva (TCC) de Aaron T. Beck. Deteta 7 padrões de pensamento típicos com sugestões concretas de reenquadramento.

Referências

  • Beck, A. T. (1979). Cognitive Therapy of Depression. Guilford Press.
  • Burns, D. D. (1980). Feeling Good: The New Mood Therapy. Morrow.

Modelo dos quatro lados

O modelo de comunicação de Friedemann Schulz von Thun (1981) distingue quatro níveis de mensagem: Conteúdo factual, Autorevelação, Relação e Apelo.

Referências

  • Schulz von Thun, F. (1981). Miteinander reden: Störungen und Klärungen. Rowohlt.

Análise transacional

Desenvolvido por Eric Berne. Analisa estados do ego (Pai, Adulto, Criança) e tipos de transação (complementar, cruzada, encoberta).

Referências

  • Berne, E. (1964). Games People Play. Grove Press.
  • Berne, E. (1961). Transactional Analysis in Psychotherapy. Grove Press.

Classificação de temas

Classifica o conteúdo das entradas em 7 áreas de vida: Trabalho, Saúde, Relacionamentos, Finanças, Lazer, Desenvolvimento pessoal e Outros.

Análise de avaliação

Baseado na teoria de avaliação de Richard Lazarus e Klaus Scherer. Avalia novidade, relevância, atribuição causal e potencial de enfrentamento de uma situação.

Referências

  • Lazarus, R. S. (1991). Emotion and Adaptation. Oxford University Press.
  • Scherer, K. R. (2001). Appraisal considered as a process of multilevel sequential checking. In K. R. Scherer, A. Schorr & T. Johnstone (Eds.), Appraisal Processes in Emotion. Oxford University Press.

Foco regulatório

Baseado na Teoria do Foco Regulatório de E. Tory Higgins (1997). Distingue entre foco de promoção (busca de ganhos) e foco de prevenção (evitação de perdas).

Referências

  • Higgins, E. T. (1997). Beyond pleasure and pain. American Psychologist, 52(12), 1280–1300.