キーボードショートカット
Ctrl+Shift+D で録音を開始・停止します。Saytrue がバックグラウンドで動作しているときも使えます。
ふさわしい言葉を見つける
判断ではなく観察大人同士として明確な要望としてより温かい言い回し一般化せず具体的に決めつけずにあなたにとって大切なことを添えて目標に焦点を当てて
伝えたいことを話すか入力してください。Saytrue が新しい言い方を提案し、何が変わったかを短い言葉で示します。四面モデルなど、心理学のアプローチに基づいています。
対応プラットフォーム macOS Windows Linux iPhone
準備中 Android
- 感情
- トーン
- 論理
- 非暴力コミュニケーション
- 考え方のくせ
- 四面モデル
- 交流分析
- 受け止め方
- 動機づけ
心理学的レンズ
レンズごとに、あなたの文章を別の視点から見ます。
感情分析
あなたの文章にどんな感情がにじんでいるかを示します。
トーン分析
あなたの文章がどう聞こえるかを示します。改まった感じ、距離の近さ、率直さ、勢い、全体の雰囲気を見ます。
Pro
論証分析
議論に含まれる論理の誤りを見つけます。たとえば早すぎる一般化や、相手の人柄への攻撃です。
Pro
非暴力コミュニケーション
あなたが何を見て、何を感じ、何を必要とし、何をお願いしているかを示します。
Pro
認知の歪み
白黒思考、最悪の事態ばかり想像すること、過度の一般化といった考え方のくせを見つけます。
Pro
四面モデル
あなたの言葉が、事柄について、あなた自身について、相手との関係について何を伝え、何を求めているかを示します。
Pro
交流分析
説教口調なのか、反発しているのか、対等に話しているのかを示します。
トピック分類
あなたの文章を、仕事、健康、人間関係といった生活の領域に分類します。
Pro
評価分析
状況をどう受け止めているかを示します。どれだけ新しいか、どれだけ大切か、うまく対処できそうか、自分の価値観に合うかを見ます。
Pro
調節焦点
何かを手に入れたいのか、何かを防ぎたいのかを示します。
コーチング
Pro次回は何を変えるか？
- オンにしたすべてのレンズの結果を、1ステップでまとめます
- すぐに使える言い回しを提案します
- チャットで追加の質問ができます
- 自己内省は自分の言葉に、他者内省は他の人の言葉に、会話は複数人のやり取りに使います
- 会話の中で誰が話しているかを自動で見分けます
機能
背後にあるモデルを知らなくても、ふさわしい言い回しが見つかります
Pro
言い換え候補
同じ内容を3通りの表現で：率直、共感的、緊張緩和。ほかのアプリのテキストにも使えます（Ctrl+Shift+R、macOS ではサービスメニューから）。話し方は Saytrue がテキストから引き継ぎます。そうでなければ、普通体かです・ます体を自分で選びます。
レンズごとの言い換え
選んだレンズごとに1つの表現を、それぞれ異なる心理学的視点から提案します。
わかりやすい見出し
「判断ではなく観察」「大人同士として」：新しい表現で何が変わったかが、モデル名なしでわかります。
入力ライブラリ
過去の入力を検索、再生、エクスポート。
ヘルプチャット
アプリとアプローチについての質問に答えます。そのための知識はアプリに入っています。
柔軟な入力
キーボードで入力するか、マイクに向かって話すか、音声ファイルを読み込みます。
クイック録音
Ctrl+Shift+Q で録音し、テキストだけをクリップボードに入れます。分析も保存もしません。macOS と Linux で利用できます。
使い方
より的確な言葉への3つのステップ
入力
話す、入力する、または音声ファイルを読み込みます。話した内容は、標準ではお使いのデバイス上で Saytrue が文字に変換します。
レンズを選ぶ
レンズとは、心理学のひとつの視点のことです。たとえば非暴力コミュニケーションや四面モデルがあります。レンズごとにオフ、分析、提案のいずれかを選びます。
表現を取り入れる
提案では、Saytrue が文章を言い換えます。何を取り入れるかはあなたが決めます。
エクスポート & プライバシー
テキストをどこで処理し、どこへ送るかは、あなたが決めます。
エクスポート
履歴と録音は PDF、Word、Markdown で。録音は JSON でも
AIを選べる
デバイス上では Ollama または Apple Intelligence、クラウドでは OpenAI、Anthropic、Mistral（EU）
アクセスキーを安全に保存
クラウドサービスのアクセスキーは OS のキー保管機能に保存されます（キーチェーン、資格情報マネージャー、Secret Service、Android Keystore）
標準でローカル
クラウドプロバイダーを使わなければ、すべてのデータはデバイス上に残ります
プランを比較
Freeは言い回しをより温かくします。Proはすべてのレンズとコーチングを使えます。
Free
基本分析
- 感情分析
- トーン分析 提案：より温かい言い回し
- トピック分類
リフレクション
- 聖書のインパルスと祈り
基本機能
- ローカル文字起こし
- PDF、Word、Markdown でエクスポート
- オフラインで利用可能
- 入力ライブラリ
- ヘルプチャット
- ディクテーションモード
- 15言語
- クラウドは同意した場合のみ
Pro
買い切り、サブスクリプションなしFreeのすべてに加えて：
高度な分析
- 論証分析
- 話者認識
- 分析ガーディアン テキストの情報が少なすぎるときは分析をスキップします
心理分析
- 四面モデル
- NVC分析
- 認知の歪み
- 交流分析
- 評価分析
- 調節焦点
コミュニケーション
- 8つのレンズすべてで言い換え たとえば「判断ではなく観察」
- 表現の代替案 率直 · 共感的 · 緊張緩和
リフレクション
- 3つのリフレクションモード 自己・他者・会話
- コーチング すべてのレンズの結果をまとめます
Mac App Store：審査中
技術情報
システム要件、インストール、セットアップ
システム要件
- macOS 10.15+（Apple Silicon + Intel）
- Windows 10/11（x64）
- Linux（x64 + ARM64）、glibc 2.39 以降（Ubuntu 24.04、Debian 13、Fedora 40 など）
- ローカル AI：Ollama または Apple Intelligence（macOS 26 以降）。クラウドは同意がある場合のみ
- Ollama には 8 GB を超えるメモリが必要です。8 GB の場合は Apple Intelligence かクラウドプロバイダーがおすすめです
- iPhone（iOS 26 以降、分析は対応デバイスでの Apple Intelligence またはクラウドプロバイダー）
- 準備中：Android（バージョン 13 以降、分析はクラウドプロバイダー）
Linuxインストール
sudo snap install saytrue Snap は x64 向けです。ARM64 では GitHub の .deb、.rpm、または AppImage パッケージを使ってください。
セットアップ
Saytrue には Ollama、Apple Intelligence (macOS 26+)、またはクラウドサービス（OpenAI、Anthropic、Mistral）が必要です。任意の文字起こしのために、アプリは初回起動時に whisper.cpp 用の言語モデルをダウンロードします。
セットアップガイド →